（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
筋トレ
車で30分の競技場に行ってきました。
雨なんでトレーニングルームで練習。

・10分ジョッグ、柔軟
・レッグカールとかベンチプレスとかいろいろ
・エアロバイクのスタミナ測定（やや劣るだった）
・ダウン


疲れた。
微妙に筋力が衰えてるね。
まずいね。
2006/05/26(金) 20:02:58| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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