（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
足つった
今日当たり加速走でもやろうかなーとか思ってたんすよ。

そしたらなんか夜中足つってね。
朝起きても痛い。

こりゃ走るのヤバいかなと思って今日は練習は補強のみ。

・腕立て腹筋背筋３０＊３
・腕を酷使
・腹筋を酷使


まぁ、痛い。

明日雨じゃー。
2006/05/25(木) 21:22:15| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
| ホーム |
≪筋トレ | ホーム | 40≫
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://chococranky.blog11.fc2.com/tb.php/165-8ee1a180
この記事へのトラックバック