（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
おーし
なーんか足だるいし昨日に至ってはものすごい関節痛で動けませんでした。

月曜の練習
アップ
１００＊６インターバル（つなぎジョッグ）
３００＋２００＋１００
筋トレ

火曜
アップ
もも上げ
５０ｍダッシュ＊３
ストレッチ、腹筋


暑いですね〜。
2005/06/29(水) 13:37:20| 未分類| トラックバック：0 コメント：0
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