めにゅー
・ジョッグ、柔軟
・坂ダッシュ（約６０ｍ＊５）
・階段ダッシュ いろいろ
・補強
・ダウン
楽だった。昨日に比べたらはるかに楽だった。
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・坂ダッシュ（約６０ｍ＊５）
・階段ダッシュ いろいろ
・補強
・ダウン
楽だった。昨日に比べたらはるかに楽だった。
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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