（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
いやぁ
本当いろんなことありました。
けどそれはmixiのほう書いてるのでめんどいからこっちは陸上のことしか書きません。


今日は短距離の後輩と競技場行って練習。
なんか全然力入りませんでした。

・jog、柔軟、１００ｍ流し＊５
・ラダートレーニング
・スタブロ使ってスタート練習
・６０ｍほど何本か流し気味に走ったり
・もも上げ→ダッシュとか
・腕ふり

など。


絶対今２００ｍとか走ったらグダグダになる。
間違いない。
１００はいけそう。
2006/03/22(水) 14:12:51| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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