（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
いそがし
夕方からまた競技場。

めにゅー
・jog、柔軟、１００ｍ流し＊５
・バウンディング、もも上げ、大また歩行等３セット
・スパイク履いて３０ｍダッシュ＊３
・ダウン

流しが一番きつかった。
スピードはそこそこ戻ってきてます。
2006/03/15(水) 21:50:12| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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