（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ウェイト
いろいろやってるけどmixiに書いてます。

今日は競技場行ってウェイトしてきました。
練習めにゅー

・１０分jog＋柔軟
・いろいろ器具使ってウェイト
・エアロバイク
・１０分jog＋柔軟


こんな感じ。
いや、ほどよくできてよかった。
2006/03/13(月) 20:24:37| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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