（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
インター
ジョグ、柔軟
４００ｍインターバル＊５　つなぎ3分くらい
79-80-80-80-71
腕立てと腹筋



朝に足つってから違和感があったのでスピードは出さんかった。
長距離が１０００＊５やるらしかったので、
入りの４００ｍを一緒に走った。

ペース遅すぎてなんかなぁ〜・・って感じ。
もうちょい速くてもいけそう。
2008/05/31(土) 16:13:38| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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