（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
うい
柔軟、ドリル
150mちょいのインターバル＊５　つなぎ70mほどwalk
メディシン２ｋｇ投げあいながら80m*2*3
腕立て腹筋背筋２０＊３
３セット目は腹筋と腕立て30回
ダウン

持久力ねぇなぁ〜；；

明日は多分リレー練習。
2008/05/21(水) 20:10:09| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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