(元)某高専生の陸上日記
陸上の短距離(100,200m)やってる某社会人の日記です。練習記録を惰性で付けてるだけ。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/--(--) --:--:--| スポンサー広告| トラックバック(-) コメント(-)
3km
駅伝の練習。

3kmらしい距離を15分15秒とか。

3.3kmくらいありそう。
スポンサーサイト
補強
補強各種
AC
AC。
ドリルいろいろ、補強、流し1本
流し
坂下り60m*2+坂登り60m*1を3セット程流しで。
5km
駅伝練習と称して5km程ジョグ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。